ワンちゃんの多頭飼いのメリットとデメリット

元々、ティーカッププードルと一緒に暮らしていましたが、たまたま立ち寄ったペットショップでチワワとトイプードルのMIXくんがいて、妻がその子に一目惚れしてしまい、予期せずしてお迎えすることになりました。

https://tips.jp/u/sayurin/a/ta-ta

二頭目をお迎えしたことで、いろいろなことがわかりました。良い点としては、2頭が仲良く遊んでいることが一番です。お留守番も寂しくなさそうだったので、それもよかったです。また、トイレも先住犬がしっかりできていたため、それを習うように最初から失敗することがなかったです。一頭目で苦労したのが嘘のようでした。他には無駄吠えもほとんどありませんでした。こちらは一頭目もほとんど無駄吠えをしていなかったですが、それに習ってくれたのだと思っています。こういった最初のしつけを減らせるメリットが多頭飼いにはあります。

逆に悪い点は、やはり費用がかさんでしまう点です。ご飯代は単純に倍になり、病院はワクチン等が倍に、また怪我や病気のリスクが倍になるので、一頭のころより病院代は倍以上になってしまいました。他には、夜にも関わらずどちらかの遊びたい欲が高まってテンションが上がると、家中を走り回り、それにもう一頭も触発されて走り回ってしまうため、騒がしい時間が増えたように思えます。ただこれはデメリットではありますが、楽しそうというメリットでもあります。

こういったデメリットも考慮し、愛を持って多頭飼いをしてみてください。

まさか自分が!産後ガルガル期体験談

私が1人目を産んだあと、産後ガルガル期になりました。

12時間かけ娘を出産し、首もぐらぐらで小さくてか弱い赤ちゃんを抱きしめたときから周りの人にとにかくイライラするようになったのです。

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産後入院していたときは赤ちゃんのお世話を覚えたり、赤ちゃんとの生活リズムを覚えるのに必死だったのですが…実家に産後里帰りしてから少しして始まりました。
実母が身の回りの面倒を見てくれたので私は赤ちゃんのお世話をしていたのですが、最初にイライラしたのはご飯の時間が我が家とは少しズレていて、なんで思い通りにスケジュールが進まないのか…と思ったことでした。

その後家に帰宅してからも、夫のニオイを受け付けなくなったり、触れられることすら嫌になるところまで悪化し半年ほど続きました。

解消されたきっかけは、子どもが少ししっかりしてきてすぐ泣いて呼ばれることが減り、ほっと一息つく時間ができたこと。そして日々の小さな進歩を家族と共有しその結果夫が育児や家事に協力的になり、チームの一員として信頼できるようになったことでした。

はじめての育児に必死になりすぎて、どうすればこのか弱い子どもを守り育てられるのか1人で抱え込み過ぎた結果、ガルガル期になったのだと今思います。

これからママになる人には、些細な悩みや子どもの成長をたくさんの人と共有して子育てしてもらえたらな、と思います。

簡単、楽ちん「夜のみのロカボダイエット」とは??

「ダイエットをしたいのに結果が出にくく続かない」
「どうしたら、ダイエットできるの?」

といったお悩みをお持ちではないでしょうか。

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とやかくいう私も痩せたくて仕方なかったです。
少し甘いジュースを控えたくらいのダイエットでは痩せないんです。

そんな私がたった2周間で1キロやせた方法をご紹介します。

それは、ずばり
「夜のみの低糖質ダイエット」です。

方法は簡単です夜ごはんのみ、低投資の食事をするのです。
「低糖質の食事って??」となると思います。

私が実践していた低糖質の食事とは…
とても簡単です。ローソンで低糖質、ロカボと書かれてある商品を食べることです。
特に低糖質のこんにゃく麺サラダにはお世話になりました。

ロカボダイエット・低糖質ダイエットというのは、すごく有名ですよね。
しかし、毎食低糖質を意識するのは、ストレスになります。
そこで、私は糖質をとることが多い夜のみに絞って、低糖質ダイエットに取り組みました、

結果、たしかに夜ものたりないと思うことはありましたが、
そうしても食べたい時は、タンパク質が多く、糖質の低いギリシャヨーグルトなどをたべることで、
2周間で1キロ痩せることができました、

まとめると、夜のみ低糖質・ロカボ倍エットをすることで、「短期間で、結果のでるダイエット」に成功しました。
濾過もダイエットは簡単!コンビニでロカボと書かれた食事をするだけです。

とっても簡単に結果の出るダイエットができますので、
「短期間で結果がでるダイエットをしたい」「我慢せずにダイエットをしたい」
という方はぜひご参考にしていただけたらと思います。

小さい時からの積み重ね

2人の子供の子育てをして、今振り返ると7歳違いの上の子のことばかり常に話をしていました。下の子は、おとなしくて赤ちゃんの時は泣いてばかりいました。2歳の時に七五三で着付けをして下さるおばちゃんが「この子は大人だよ」というのも2歳くらいの子はみんな泣いてぐずってなかなかスムーズに着付けはできなかったからです。でも、後から下の子は、「ずっと人とどんなふうに関わったらよいのかわからなかった」17年近く一人で悶々と悩んでいたのです。

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偶々7歳上の子が下の子によいことも悪いこともすべて教えてくれ、一時期高校の時に学校をさぼりがちだった時に小学生だった下の子と一緒にDVDなど見たり、お菓子を買ってきてと言われて2回ほど近くのスーパーに初めてのお使いに行かされていました。今考えると兄弟がいたことで喧嘩をしたり、良いことだけでなく悪いことも教えられて全く人とかかわることができない子ではなかったのです。しかし、上が大学に行ってからは、守ってくれる人がいなくなりました。

下の子も高校の時に不登校のようになりました。上の子ばかり見ていた私は、わが子なのにどうしていいかわからなくなりました。高校は何とか良い教師に巡り合い卒業できました。今、まだ社会に出られない子供ですが、反省を含めて独り立ちできるようにいろいろな機関に相談して自立訓練をしています。やはり、コミュニケーションは積み重ねだと思います。書くことに才能がある下の子はいずれ書くことでアウトプットする喜びを見つけ始めています。

年齢とともに変化する悩み

お肌の悩みは年齢とともに変化して来ます。若い頃はニキビと日焼けが気になっていました。ニキビは常にあって、ニキビ用の洗顔や化粧水、クリームを使っていました。それとともに、美白用の化粧水なども使いたくてお肌に何を塗っていいのか迷子でした。そんなこんなでも、年齢を重ねていくと、自然とニキビはなくなり、日に当たる機会も自然と減り、肌の黒さも落ち着きました。

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ニキビと日焼けの悩みは無くなったものの、他のお肌の尽きません。アラサーになって来てのお肌の悩みは、毛穴の開きとしみです。若い頃と比べてお肌の状態は、日頃の心と体の状態を表していると思います。疲れてる日やちゃんと休めていない日には、てきめんに肌がくすんで、見た目年齢が落ちてしまっています。毛穴の開きには汚れや角質がたまって、さらに開いて見えるようになっています。

その上から化粧水やクリームを塗ってもあんまり意味がないのはわかっていても、お手入れの時間が取れなかったり、疲れて面倒臭かったりするのがよくないなと思います。しみも日に日に増えているような気がして鏡を見るのが怖いです。しみケア用のクリームも使用しているが効いているのかわからず、今度はレーザーも視野に入れています。

出産後の母乳トラブル

出産が終わり、もう痛い思いはしないとホッとするのもつかの間、ママたちを苦しめるのは母乳トラブルではないでしょうか。

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上手に授乳できない、乳首が切れた、母乳が思うように出ない、乳腺炎になった、などなど。

私は母乳過多の体質で、3度の出産を経験しましたが、三回とも産後一週間で乳腺炎を経験しました。

胸の痛み、腫れ、そしてものすごい悪寒と高熱で、「またか・・・。」と思いました。

私は助産院で出産したこともあり、産後一週間は毎朝おっぱいマッサージをしてもらっていました。

おっぱいマッサージをしてもらうと、滞っている乳腺が開通して、新しい新鮮な母乳がでやすくなります。

わたしは毎回、母乳が噴水のように飛んでいて、助産師さんが「双子育てられるぐらい母乳が出てるよ。」と

言ってくれてあまり嬉しくなかったのを覚えています。

入院中はそのようにしてケアしてもらえるのですが、退院するとてきめん乳腺炎です。

新生児がまだ一度にたくさん飲めないことと、身体が供給量をまだ把握できていないのが理由だと思います。

おっぱいが熱を帯びだすと、黄色信号で、「やばいかな。」と思い何度も何度も授乳してみます。

けれど、そのうちにぞくぞくと悪寒が始まり、「はじまってしまった・・・」と絶望的な気持ちになったものでした。

一番の解決方法は助産師さんのおっぱいマッサージを受けることです。

それまでは、キャベツしっぷやじゃがいもしっぷを作って患部を冷やし、どんどん授乳しておっぱいを飲んでもらっていました。

さすがに40℃の高熱のなか授乳したり、赤ちゃんの世話をするのはしんどかったので、もう二度と乳腺炎にはなりたくないですね。

顔のほくろ

私のお肌の悩みは顔のほくろが多いことです。もともと肌が白いこともあってか真っ黒なほくろが顔にたくさんあります。まだイボのようにぷっくらするようなほくろほど成長はしていませんが昔からあり、一番大きいほくろはすこしもっこりしてきたような気がします。https://cleverstyle.xsrv.jp/moispoint/

小鼻にあるほくろがとても気になって中学生のころにレーザー除去した経験があります。当時はわがままいってきかない性格だったので親に高額な費用を出させてしまってとても申し訳なく思います。そしてそのほくろ、ちゃんとアフターケアしていなかったため今は普通に復活しています。本来レーザー除去は1回当てただけでは消えず、何回か当てて徐々に薄くしていくみたいです。私は1回やっただけで満足してその後はレーザーを当てなかったので結局後戻りしてしまいました。

本当はレーザーで顔のほくろを全部除去したいですが、考え方を変えることにしました。このほくろは自分のチャームポイントだと思うようにし、今あるほくろは仕方ないけど、これからできないようにすればいいと思うようにしています。なのでしっかり日焼け止めを塗ったりビタミンが入っている美容液を塗りこんだりして新たなほくろができないように頑張っているところです。

多くの方が悩むであろうお肌について

最近は男性も化粧をする方が増えていると耳にします。化粧品売り場では男性化粧品のコーナーがじわじわと増えているような気がしてなりません。身だしなみを気にする男性が多くなった証拠ですね。

http://www.thegunnersbury.com/

以前は化粧は女性のみという認識がほとんどでしたが、今ではそんなことはなく、どちらも美を気にする時代になったようです。特に肌に関しては男女問わず悩みが多い様に感じられます。

一番はシミや、毛穴の開きを気にすることが多いと耳にします。それらをファンデーションや、コンシーラーで隠すというのが一般的と思われます。肌がきれいだと、自信をもって人と話ができるような気がするからでしょうか。多くの方が肌について昔に比べると意識が高くなったように感じます。

肌は顔の印象を大きく受けるようです。そのために、肌をきれいにしたいと思う方が多いのだと認識します。シミや、毛穴が目立つとどうしても自信がもてなく、消極的になってしまうようです。人生でファンデーションをあと幾つ購入するのか考えたこともなりませんが、かなりの数だと想像できます。

シミや、シワ、ほうれい線、たるみが消えるなら少々値段が張っても化粧品を購入してしまうのは、それだけ悩みが大きいのだからだと考えます。

幼い子供の肌が本当に羨ましく思い、ついじーっと見てしまうのは私だけでしょうか。

夫の抜け毛ケア、妻が手助けしてあげるべき!

私は自分の抜け毛ケアは、続けています。http://www.listentopolo.com/

40歳を過ぎた頃から、抜け毛が気になってきたので、エッセンスを購入し、毎日マッサージに励み、半年で、髪の毛がふわっとして、抜け毛が減ってきたのです。

夫も40歳を過ぎてきましたが、夫の抜け毛に気付いたのは、本人ではなくて妻の私です。

枕カバーを換えてあげる時に、ずいぶんと抜け毛がついていることに気付いたのです。

夫本人は気付いてきませんし、髪の毛や頭皮のケアなんて、あまり考えたことがないようです。

夫の髪の毛の老化現象を防ぐように気遣うのは、妻の役割でもあるかなと思いました。

私の使っている頭皮マッサージエッセンスを、一緒に試してみないかと、すすめてみました。

もちろん、最初は一笑に付されました。

高いエッセンスを買うお金がもったいないとばかりです。

でも、夫の枕カバーについた抜け毛を実際に突きつけて見せてあげたのです。

すると、けっこう驚いていて、すぐにエッセンス頭皮マッサージを始めると言い出しました。

まだ一ヶ月ですが、効果が見られます。

まず、頭皮マッサージすることでストレス解消になったようですし、洗髪も丁寧に行うようになりました。

枕カバーの抜け毛も確実に減っていると感じます。

大人ニキビをなくしたい!

30代になり、家事・育児・仕事に追われてストレスも溜まり、顎のニキビが増えるようになりました。

【本音口コミ!】ととのうみすとを購入したアラサー女子がその効果を暴露します!

20代の時には主におでこや頬に出来ていたニキビが顎に出来るようになって、しかも治りにくいのです。大人ニキビに合うスキンケア商品も色々試しました。ビタミン剤がいいと聞いて飲んだりもしました。

でも気づいた事があります。

①ストレス ②睡眠 ③食事の3つが1番大事だと実感しました。

なぜならば、ストレスがあってはいくら高級なスキンケア商品を使おうが意味がないのです。ストレスの素を無くさない限り、私の大人ニキビは治りませんでした。日々の子育てで睡眠不足でしたので、毎日目の下にはくまが出来てお肌もガサガサです。食事も自分のものは適当だったので便秘にもなるし、更に顎にニキビが増えてしまっていました。

私はとにかく寝れない事がストレスだったので、少しの隙間時間はお昼寝させてもらったり寝かしつけを夫にお願いして睡眠時間を確保出来る様にしました。食事も、ビタミン・ミネラル等を意識した食生活にしていきました。もちろんインスタント食品などは一才食べないようにして健康に気を使う生活をしています。もちろん、生理前にはある程度のニキビは出来てしまいますが以前よりは改善しているかと思います。

アラフィフのダイエット

50代に差し掛かってくると、特に女性は【ホルモンバランスのみだれ】に翻弄されるようになります。症状はひとそれぞれですが、何となく気分が晴れない日が続いたり、体調が思わしくない日が多い、白髪も増えた気がする、そういえばダイエットしても全然痩せなくなってきたと実感するのもこの年代あるあるではないでしょうか。

パエンナキュット

閉経が近づいてくると、どうしても女性は女性ホルモンの減少により、コレステロール値が上がったり、代謝が悪くなることにより、ダイエットも思うようには進まないことが多いです。さらに、不調が続くと、運動自体もする気にならず、食べることがストレス発散の手段になり、また太ってしまう。。。。という悪循環も想像に難くありません。ですが、やはり、人生100年時代、できる限り人生の後半戦も健康な体、できることなら病気知らずで過ごしたいものです。

ということで、やはり、体のメンテナンスはアラフィフ世代の皆さんにも必要です。ですが、それは10代20代のころの、見た目重視細さ重視のものではなく、あくまでもこれからの人生を楽しむためのメンテナンスと捉えると、同じダイエットでも心構えが違ってくるのではないでしょうか。
できることから、楽しみながら始めましょう。筋力をつけ、代謝を上げることによって脂肪を減らす、脂肪がつきづらい体を目指します。

毎日30分から60分のウオーキングを習慣にし、寝る前に軽いストレッチとスクワット30回をまずは始めてみませんか。1か月後には太ももとウエストサイズが違ってきているのを実感できると思います。

これを皮切りに、せっかく少しサイズダウンしたからじゃあ、少し間食はやめてみようかな。油物を控えてみようかな、と少しずつ進めてみてください。
自分のペースで大丈夫。楽しみながら、時には自分にご褒美をあげて、ふと気が付いたら、あら痩せたみたい!ぐらいのペースがアラフィフ世代にはちょうど良いダイエットではないかなと思います。

ケアに困る夏の乾燥肌

年中、季節を問わず乾燥に悩まされていますが、季節によりその乾燥の仕方が変わるように感じます。
例えば、冬の時期は粉を吹くようなかさつきですが、夏の乾燥はゴワゴワするようになります。
やはり紫外線が主な原因かもしれませんが、日焼け対策を取っていてもさほどその状態が変わるようには感じず、どんなスキンケアを使えば良いのかと悩みます。

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夏というとやはり美白を目的とするスキンケアをしたいのですが、日に当たる前にビタミンCが配合されているものを使うのはシミに対してはマイナスだと聞いたことがあり、現に私もそれを知る前には痒みや赤みが出てしまうというトラブルを経験しました。

なので夜のスキンケアとして使用するようになり、朝のスキンケアには保湿力の高いものをと使い分けをしていますが、どうも美白に対する効果も乾燥に対する効果も半々になってしまっているだけあって、スキンケアの効果をどちらもきちんと発揮しているようには感じられ無いのです。

自宅にいる時にはなるべくすっぴんでいるようにし、いつでも化粧水を重ねつけできるようにしていますが、どうしても夏だけに現れる乾燥に対しては効き目を感じることが薄く、冬の乾燥とはまた違うスキンケアの難しさを感じます。

出産後のホルモンバランスの変化によるしみ

35歳くらいまで、肌のトラブルもなく、しみ、くすみなど気にしたことがありませんでした。ロザリティウォータリーマスクの使用感と私の口コミ!

しかし出産後、頬のあたりに、しみが出てきました。産後のホルモンバランスの崩れ、睡眠不足もあり、どんどんしみが目立ち、くすみが気になるようになりました。

ショックでしたが、育児に追われ何もケアできずにいました。

このままではダメだと思い、育児中できるケアを考えました。

それは、サプリで必要な栄養素を補い、ストレスをためずゆっくり休むことです。

バランスの良い食事で必要な栄養をとることは理想ですが、育児に追われているとなかなか大変です。そこでサプリを取り入れて、楽してきれいになろうと思いました。薬局でミネラルの入ったマルチビタミンのサプリがあったので購入し飲んでみました。そして、リラックスできる時間を意識し作りました。お風呂にゆっくり浸かる時間みたり、疲れてだるい時は意識的に休むなどしていました。

半年ほどして、しみがだんだん薄くなり目立たなくなりました。

たったこれだけでシミがなくなるのと疑問に思うかもしれないですが、やはり肌は内側からケアすることが一番効果があると思います。いくら高いスキンケア商品を塗っても、内側のケアがないと効果も薄いのではと思います。産後の肌トラブルには、リラックスをしてホルモンバランスを整えて、必要な栄養素を取り入れるのは効果があります。

ストレートすぎるのも…

私は生まれつき髪の毛がストレートで、よくみんなから髪の毛綺麗でいいねと言われます。でも、あまりにストレートなのも悩みものです。まず、パーマがかかりません!何度か美容室でパーマをかけましたが、一週間以内に取れます。お金をかけてパーマをかけるのにすぐ真っ直ぐに戻るので最近はもう諦めました。

結婚式の時など、髪の毛をセットする時も巻いてもらったりしますが、とれやすいのでしっかり目にかけて下さいとお願いしても、式が終わる頃には取れてしまっています。

逆にきつく巻きすぎてクルクルが酷くなった時もあり、限度が難しいです。

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そしてカラーは色が落ちやすく、毛先の方は金髪っぽくなってしまいます。だから、カラーを選ぶ時は黄色味は避けて選ぶようにしています。

それに髪の毛の量は少なくはないですが、ストレートだからかペシャッとしています。ふんわりな髪にはならないので、アレンジがなかなか難しいです。今はまだ大丈夫ですが、これから歳を取るにつれて頭頂部から薄くなっていくんじゃないか…と今から心配しています。

周りのみんなのお洒落な髪型を見ていると、私もふんわりパーマがかかったかわいい感じの髪型にいつも憧れます。

それに挑戦できないのが残念です。

貧弱さを喜ぶ心を悩んでいます

私はバストの大きさにつて、大きくなることを望んだことが無いことが悩みです。
発育の進み具合の大きい周囲の女の子に後れを取っている事を気になった、中学時代は確かにありました。
ですがそれ以降、小さい方が気楽でよいと自分の状態をラッキーにさえ思って来ました。

ルルクシェルのナイトブラ装用効果

ですが、世の中には豊胸手術までして豊かバストを手に入れたい方もいらっしゃるわけです。
以前、イギリス在住の日本人女性のブログに辿りつたとき、現地では豊胸手術までしてでも豊かな胸を手に入れることを、女性は賞賛する傾向にあり、術後豊かに見える胸をご本人が喜んで周囲に示すという類のお話を見つけたことがあります。

本物ではなくても、そのように女性は豊かな棟であることが嬉しい物なのかな、それこそ女性なのかなって思うと同時に、貧弱なバストを喜ぶ自身は女子力にかけているのかなとも思いました。
そうした、女子力に欠けているのかもと気づかされ、ちょっと悩んでいます。

過去に、ちょっと自分のサイズよりも大き目のブラを購入し、結果外目には実際より大きく見えてしまうのが嫌に思った経験もあります。
私はやはり胸は貧弱でありバンザイ派なんです。

そして豊かさを望んだり、豊かさ目指して手術でも食事でもご努力されている女性の皆さんを応援しています。
きっと皆さんのお考えが女性として正しいでしょうね。

美容室で気を遣わせる女

私は髪のボリュームが少ないです。

おでこが広めで、こめかみとか、

はっきり言ってハゲてます。

薄いです。

生え際とか、かわいそうな感じです。

そんな私は、美容室で気を付けないといけない事があります。 

髪が少ないのでー…。

とか、

ちょっとハゲてまして…。

と自虐すると、決まって

「細いだけですよ、量はありますよー」と親切に

言ってもらえます。

美容師さんに気を遣わせてしまいます。

きっと、マニュアルにあるのでしょう。

わかっていても、

その言葉で安心感を得ている自分もいます。

美容師さんには感謝しかありませんが、

これは良くないと気が付き、

美容室で自虐をするのはやめました。

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そんな気になる私なりの髪対策は、

オージュアのスカルプシャンプーを使用する事です。

シャンプー選びは大事で、

適当に選んでしまうと悲惨です。

ですが、オージュアのシャンプーを使用すると、

そんな私でもふわりと髪にボリュームが出ます。

根本からの立ち上がりも良く、

髪が少ない事が気にならない程に過ごすことができます。

さらに、このシャンプーだと髪がサラサラにもなります。

髪が少ない事がとても悩みですが、

良いシャンプー選びのお陰でボリュームが改善されて、

自信を持って過ごすことが出来ています。

髪が太くて硬い!そんな悩みを解決する方法とは?

みなさんこんにちわー。田中美里と申します。

今回は髪が太くて硬い!という悩みについて解決する方法を徹底的に解説していこうかと思います!

太くて硬い髪質だとパーマが思うように決まらず、膨らんでしまったりしてしたい髪型にできなかったりしていませんか?

そんなあなたに解決する方法をズバリ教えていっちゃいます!!

①髪が硬くて太くても大丈夫な髪形に変えてみちゃう

髪が太くて硬いからと言っておしゃれを諦めるのはまだ早いです!髪が硬くて太いいわゆる剛毛な方でも似合う髪形は山ほどあります!

例えばどの長さでも似合うふんわり動きがある髪形や、ストレートヘアなどです。

その中で自分に合った髪形を見つけておしゃれを楽しんでいきましょう。

自分に似合う髪形が知りたい方はお近くの美容室に行かれてはいかがでしょう。

②シャンプーをオイル配合のにしてみる

剛毛で髪がパサついて見えてしまう方は油分があるオイル配合のシャンプーに変えてみてください。

油成分のおかげでつるりとしたしなやかなまとまる髪に導いてくれます。

http://www.nefrologiapediatrica.org/

③食生活を変えてみる

髪の毛も身体の一部です。栄養が偏ってしまえばその分髪の毛にも悪影響が出てきてしまいます。

特に高タンパク質の物ばかり取ってしまっている方は要注意です。

髪に良いからといって食べ過ぎてしまうとより剛毛が加速する恐れがあります。

なのでバランスよく食べるようにしましょう。

髪の毛が太くて硬く悩んでいる人に向けて3つの方法をご紹介していきましたがいかがでしたでしょうか?

参考になったり、実践してみた方で改善されたという方はぜひコメントしてください。お待ちしております。

ではまたお会いしましょう!

気になる口臭について

あまり自分では気が付きにくい口臭。http://www.safran-de-lectoure.com/

ニンニクやお酒やタバコなど、口臭の原因となるものは多いもの。
食べたり、飲んだりした時の口臭は胃からくるものが多いので、ブレスケアがおススメ!
タバコやコーヒーなら、ガムで消すことができます。

胃や腸の働きが悪くて、口臭になる場合も。
刺激物やお酒を控えて、小麦に含まれるグルテンの摂取を控えると、口臭やおならもなくなることもあります。
定期的に歯医者さんへ行って、歯のケアも大切。

歯磨きの方法も指導してくれるので、ぜひ受けてみて下さい。
あまり、ゴシゴシと強く磨くのは歯を傷つけるのでNGです。

歯を傷つけてしまうと、傷から着色して黄ばみの原因にもなります。
歯の表面、歯と歯茎のスキマのブラッシング、歯の裏をかきだすように磨く。
舌の汚れも口臭の原因になります。

舌専用のブラシもあるので、活用するのもおススメ!
その他、唾液が少ないことも口臭の原因になります。

歯の表面をなぞりながら円を描くように舌を動かすと唾液が出てきて口臭予防になります。
人と会う前に簡単に出来ますので、ぜひ、やってみてください!
家族同士で口臭チェックするのもいいかもしれませんね。

コミュニケーションの一環として、臭いチェックもできて一石二鳥です!

約10年連れ添うニキビ

今21歳の女です。

中学1年生の頃から今までニキビにずっと悩まされています。顔のどこかのパーツに出来やすいというわけでもなく、顔全体的にできます。1ヶ月に1回ほど鼻にニキビができます。鼻のニキビが1番悲しかた辛く、1番痛いです。中学生の時に人生で1番大きいようなニキビが鼻にでき、皮膚科に行きました。先生にニキビを潰してもらい、薬などももらいましたがよくなる気配はなくその1回きひ病院へ行くのはやめました。眉間や顎にもよくできます。

透輝美を試したレポート

ずっとあるせいでどうしても気になってしまい、良くないことだと分かっていてもできたニキビを触ってしまったり、潰してしまったりします。洗顔の方法もたくさん調べてモチモチの泡で優しく洗ったり、時間をかけすぎないようにしています。しっかり顔に化粧水を馴染ませて、乳液もしっかりつけています。それでも肌はよくなりません。ニキビのできない友達にスキンケアを聞いて、その友達と同じ工程を踏んでいるのに綺麗になりません。

ビフナイトやニキビに効くとされている薬も使っています。SKIIなどの高い化粧水も使ってみました。それでもニキビのない肌にはなれません。一生この肌と付き合っていくのでしょうか。ニキビがない自分を見てみたいです。

モテ肌メンズスキンケア!

メンズのみなさんこんにちは!メンズだからお肌のケアはしなくていいなんて思っていませんか?今の時代は男性も肌の質を見られている時代です。ニキビに悩まされる方も少なくないでしょう。どうしてもニキビを治したい…あるいは、今の肌に磨きをかけたい!という方必見です!それでは紹介します。まず、ニキビができてしまった?というときにゴシゴシ洗顔をするのは良くありません。

http://www.restaurant-lezazaclub.com/

洗顔ネットを使用してよく泡立てて優しく顔をなぞる程度で大丈夫です!顔をたくさん触ることがお肌を傷つけてしまう原因につながります。冷たい水で流すよりもぬるま湯で優しく流してあげましょう!ここからもとても重要です。化粧水と乳液は必ず用意します。お風呂上がりなど毛穴が温まって開いている時に化粧水を顔に染み込ませるように馴染ませます。顔パックなど使用するのであればこのタイミングがベストです!

その後、乳液も同じように染み込ませるように塗りましょう!最初にも言った通り、顔を擦るように触るのは良くないのでケアするにあたって念頭においてください!乾燥させすぎないこと、たくさん触らないことが大切です。水分補給も忘れないようにしましょうね!簡単には治らないニキビがあるのであれば皮膚科に行き、お医者さんから肌に合う薬をもらうのが最もベストです。ケアはどうしても予防にあたる作業なので完全に解消していくことは難しいです。

自分の肌によく合う洗顔料や化粧水を探しましょう!モテ肌を手に入れて自分に自信を持って生活したらどれだけ楽しい生活が待っていることでしょう!女性は男性の肌は注視している時代だからこそ、そこで差をつけて清潔感を手に入れましょう!

加齢による薄毛に悩んでいませんか?

分け目が最近薄くなってきた・・・
立ち上がりが悪い、ハリコシを感じない・・・
加齢によりそんな髪の悩みに気付き始めた方も多いのではないでしょうか??

http://www.farandularestaurante.com/

若い頃には思いもしなかった状況に、どうしたらいいかわからない方も多いはずです。
そもそもなぜ髪の毛が薄くなったりするのかというと、肌と同じように髪の毛も、毛周期というターンオーバーのようなリズムで生えたり抜けたりを一定の周期で繰り返しているのですが、抜けたまま生えてこなくなってしまい、活動を休止した毛穴が増えることによって薄毛が進んでいくんですね。

その活動を活発にするためには栄養が必要なんです。
栄養を運ぶのはなんだと思いますか?
そう、血液です!!血液をスムーズに循環させるためには、頭皮のマッサージが欠かせません。

心臓から一番遠い頭皮へ十分な血液を送り込むには、心臓のポンプの力だけではなく、外的力を加えることも必要なのです。
毎日10分とは言いません。毎日1分行うだけでも、月に30分、年間で360分、6時間も頭皮に時間をかけられるんですね。
継続は力なり。0ではなく1の積み重ねは確実に薄毛の解消につながるかと思います。

さらにそこに育毛剤も加わるとなお良いかと思います。
国に認められた有効成分が入った育毛剤をつけつつ、マッサージを行うと、早い方なら2ヶ月程で効果が現れ始めるはずです。
薄毛の悩みに対するアプローチを書かせていただきましたが、いかがでしたか?
すぐに始められることなので、ぜひ今日から試してみてくださいね★

一人で生きているわけではないので

「マスクも大事なので」

マスクもニキビ対策としては必要なものになってきていて、肌荒れの原因になってしまうものです。やはりこういったところからしっかりとちゃんとしたものをつけておけば、肌の対策としても大人としてしっかりとしていると言うことになるわけです。

http://drops.chu.jp/

「ランキングで人気の商品をためしてみると」

日本マーケティングリサーチ機構が、2020年9月にニキビケア美容液おすすめ人気ランキングにおいてインターネット調査を実施した結果、株式会社ヘリーの「NKB ZERO」が、『ニキビ肌におすすめしたい美容液 No.1』と言うことらしいので、こちらの商品を今まで使ったことがないと言う人は試しに使ってみるのもいいかもしれません。

やはりランキングで統計をとっているわけですから、そのランキングで1位になる位と言う事はそれだけ注目をされている商品にもなっていると思いますし、いろいろなランキングがありますがその中でも1番人気が集まっている商品はどんなものなのかと言うことになると思います。

「中学生1000人が選んだニキビケア1位は」

こちらは「ニコラ」と言う雑誌で統計を取ったみたいで、こちらの雑誌を買っている人なら分かると思いますが、こちらのランキングで1位をとった商品であり、どのような商品か見てみればわかりますが、学生の人はこれを買っておいた方が良いのではないかと思っています。

たるみ解消マッサージ開始!

30代も後半になって、かなり気になりだしたのが…あご周りのたるみです。

一応スキンケアの時には頬のリフトアップなどを、ちょちょいとやってはいましたがやはり年を追うごとに重力に逆らえず。

色々美顔器も見ているのですが、お値段がビックリなのと、かといってお安すぎるのはどうなんだろうと悩んでばかりで中々手が出ません。

リンクルシャインって消えないシワ・シミにどう?使ってみた感想と口コミをご紹介!

そんなときに、YouTubeで発見した「毎日お風呂でも出来る、リンパと頭皮マッサージ」にチャレンジする事にしました。

リンパは耳を引っ張って回すマッサージと、耳の後ろのくぼみをほぐし首にそって優しく流してあげるだけ。

顎や頬も内から外に向かって数回優しく流してあげるだけの簡単なものです。

頭皮マッサージはその名の通り、頭の皮膚をマッサージしてほぐしてあげるもの。

顔のたるみには特に後頭部のほぐしが重要との事なので、指の腹を使っても見込むようにしっかりと。

どちらも湯船にゆっくりつかりながらやっています。

始めて1か月、劇的な変化…はまだ無いかもしれませんが、個人的には少し顔がスッキリした気でいます。

詰まったリンパや凝り固まった皮膚をほぐしてあげるのは、精神的なリラックスにもつながっている感じがしますので、これからも入浴タイムのお供に続けていきたいと思います。

出来てしまったシミは美容皮膚科でクリアに

30代に入ると女性のお肌のお悩みで多いのが「シミ」です。

シミーホワイトリンクルエッセンスの効果と私の口コミ!使い方や肌ざわり

雑誌やテレビではシミに効く美容液や化粧水、出来てしまったシミを隠すためのコンシーラーやファンデーションに

ついての特集が多く組まれています。

いかにシミでお悩みの方が多いのかがよくわかります。

しかし、現在販売されている、いわゆるシミに効く化粧品で即効性のあるものってなかなかありませんよね。

またコンシーラーやファンデーションでシミを隠しても根本の解決にはなりません。

そこでおススメするのが美容皮膚科でのレーザー治療です。

化粧品やファンデーションの購入よりは遥かに高額ではあります。

ですが、この先10年、20年とずっとシミについての悩みとストレスを抱えることを考えれば、

果たして本当に高いでしょうか?

その人のシミの種類や肌質によってどの治療をすれば良いかは美容皮膚科のカウンセリングを受けて

決めましょう。現在はレーザー治療の機械も進化していて、肌への負担が少ないものやより強力にシミを消して

くれるものなど様々あります。

この先何年も高額の美容液やファンデーションを購入する金額をトータルすると、数年で取り返せるかもしれません。

是非一度美容皮膚科でのシミの治療を検討してみてください。

40代は若い時の肌のつけを思い知る。

アラフィフ女子です。

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10代20代の頃の自分に戻れるなら、ほんとにきっちり日焼け止め対策をするよう

にしたいです。

それが出来たなら今こんなに苦労しないのにと後悔する日々です。

私が若いころは夏は海、冬はスキーが若者の定番でした。

今年の夏は毎週海に行こうと計画立て、わざわざ太陽に肌をさらし小麦色にするのが楽しみでした。

冬は冬でスキーに行けば、白い雪の日の反射など気にもとめずに、日焼け対策など皆無でスキーを楽しんでいました。

現在は、朝化粧をする際、3時間おきに塗る日焼け止め。

一年中日傘やサングラス、UVカットの衣料など日よけのお世話になっております。

というのも、30代後半から出現し始めた顔や体のシミ。

若い頃のニキビの治った後にも、シミ。

少しでも肌トラブルがあった部分には薄っすらと登場し、年を重ねるごとに黒いシミが出来てくるのです。

紫外線を気にして塗りまくったSPF500+/PA+++のおかげで、もともと弱い肌が常にカサカサ状態。

夜はその為保湿液とクリームを塗りたくってベタベタ。

顔に何も塗らないで、白くてカサカサしていない肌が羨ましい。

でも私がしているのは、あくまでこれ以上酷くならない為のケア。

シミや肌のくすみは顔を老けさせるので何とかならないものかと日々模索してます。

夏場のワキの臭い対策について

夏場のワキの臭いが気になりだしたのは、ここ数年位で40代に入ってからでした。但し、毎日臭うのかと言うと、そうでもなく月に2~3回程度です。

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仕事終わりに会社のロッカーで着替えをする際に気が付いたり、またある時は仕事中に汗をかいた時に急に臭いがきつくなりだしたり、念のため冷感の消臭スプレーなどで朝出勤時などにケアはしているのですが、それでも防げない時は、デオドラントシートで汗の出ている周りとワキの周囲を拭き取っています。

大体臭いはそれで収まるのですが、それでも臭いが残っている事が稀にあって、よくよく臭いを嗅いでみるとワキ汗がTシャツに沁み込んで半乾きの状態になっていると特に臭いがきつい事に気づいたため、最近はTシャツを洗濯する時に事前にワキの部分を石鹸で洗ってから洗濯機に入れる、もしくは、洗濯機を回すタイミングで漂白剤をワキの辺りに掛けてから水に浸して洗うなどの対策をするようにしました。

それ以降はほぼ臭いを抑えられていると思います。ただ注意点としては洗濯時に風呂の残り水で洗濯をした際は、効果が薄いと感じるので、夏場の菌が増殖し易い状況下では、風呂の残り水での洗濯は避けた方が良いかも知れません。

今まで使っていたローションが…

今まで何年も使っていてお肌にピッタリだったローション。デパートでお肌チェックもしてもらい自分のような混合肌にはしっかり馴染んでいました。でも、最近朝起きるとなんとなくベタついているんです。暑くなってきたから皮脂がでているのかもしれないと思い、いつもは朝の洗顔は水で何度も洗うだけの洗顔でしたが、久しぶりに洗顔フォームを使って洗顔をしました。

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洗顔フォームを使うと乾燥するためぬるま湯か水でしっかり洗うのが良いと聞いたのでずっとこのやり方を続けていました。さっぱりとしてベタつきもなく気持ちが良かったので、さっそくいつものローションをしっかりつけて手で優しく押さえ込み、そのあと美容液、クリーム状乳液を重ねていきました。なんか良い感じ!と思ってベースメイクを始め、ルースパウダーを叩いたあたりでよくよく見ると、毛穴落ちを発見。

何で?と思ってティッシュオフをしてもやっぱりだめ。すると、オデコの辺りがテカリだしベタついているのも発見してしまい、結局クレンジングをしてメイクをやり直すもその日は最悪のコンディションでした。後から、化粧品メーカーで働く友人に聞くと、年齢に合わせてローションも変えた方がよいとの事でした。結局、長年のローションとオサラバして別ラインのものにしたらすっきりと悩みは解消しました。

自分の肌を改善するための今までの経験

 私は今大学1回生の者です。私は遺伝的に地黒、毛穴の開き、脂性肌、皮脂の出すぎによるニキビに小学校高学年の時から悩まされており、現在も色々と試行錯誤しながら自分の肌に向き合っています。私の肌を治そうとなった転機は2つあります。http://soozfactory.com/

 1つ目は中学1年生の時です。私は当時足の裏が水虫のようにかゆみや痛みなどはなかったものの、半月近く皮がめくれていました。なので私は親と相談し皮膚科に行くことになりました。皮膚科に伺った時、壁紙に「ニキビは肌の病気。治すなら皮膚科」と書いてありました。そこで私は「ニキビも一緒に治したい」とお願いしダラシンという薬を処方してもらいました。そのおかげで以前よりもニキビができにくくなったと実感しており、現在も使用しています。

 2つ目は高校3年生の時です。私は中学校の時からなんとなく大学に進学する予定でした。Youtubeなどの広告で「清潔感が大事」などとたくさん書いており、「私も清潔感がある大学生になって大学デビューしたい!」と強く思うようになりました。以前までは化粧水すら付けたことのなかった私がYoutubeなどでスキンケアの方法を学び、自分の出せるお金のほとんどを使ってスキンケアをするようになりました。そのおかげでニキビはほとんどなくなり、現在はニキビ跡を消すために毎日ほとんど欠かさず1年以上スキンケアを続けています。

 最後に飽き性の私が肌が綺麗にすることを継続できたのは目に見える実感があるからだと思います。モチベーションを上げるために1ヶ月ごとに写真を撮り、比較することを行っています。これからも継続して自慢できるような肌を手に入れたいと思います。

口臭予防サプリの効果は

口臭は自分では気づかないことが多く、人に指摘されてはじめてわかるという人がほとんどではないでしょうか?口臭の気になる人に使える口臭サプリメントの効果について説明します。

ちゅらトゥースの効果

毎日歯を磨いても、歯医者に通っても消えない口臭、口臭のほとんどは食物のカスなどのタンパク質を細菌が分解しているときにだすガスなのです。この嫌な臭いの対策には手軽な口臭サプリを使う方も多いと思います。口臭サプリには口の中または体内だけに作用する場合、口の中・体内の両方に作用するものがあります。3つの中から自分に合ったタイプものを選べば効果も高くなります。
口臭サプリの効果は
1.口内環境が良くなる

2.体内環境も良くなる
3.口内の乾燥を防ぐ

4、息がよいにおいになる
5.乳酸菌や食物繊維が含まれたものであれば、体にも安心

最後に口臭対策として効果の高い口臭サプリメントですが、口臭サプリを使うことだけでなく、歯磨きなどで食べかすなどをきれいにして口の中をいつも清潔に保っておくことも忘れずに。いくら毎日口臭サプリやマウスウォッシュを使っていてもお口の中が不潔であれば意味がありません。口臭サプリの効果を実感するためにも歯磨きをかかさにことも大事です。